2023-05

ダイエット

スポーツ科学マスターが教える!筋肉とカロリー消費について

化学的エネルギーの機械的仕事の変換 こんにちは、ヘルサポの嶋田です。 今回は筋肉のエネルギー消費についてのお話です。簡単は話、筋肉はどのようにカロリーを消費していかというこですね!  骨格筋の収縮と弛緩におけるエネルギー変換量   筋肉は収...
健康・ダイエット・スポーツ

スポーツ科学マスターが教える筋肉と疲労の関係

今回は筋肉と疲労について  こんにちは、ヘルサポの嶋田です!!  今回は筋肉と疲労の関係についてお話します。少しだけ専門的なお話になりますが、現在セラピストやトレーナーとして活動している方には有意義なお話になりますので、ぜひお読みください!...