スポーツ科学マスターが教える！スポーツトレーナーになるために必要なたった一つの学問

こんにちは、ヘルサポの嶋田です。

スポーツトレーナーにとって、もっも大切な知識は何だと思いますか？

　オリンピック選手の専属トレーナーやサッカーの日本代表トレーナーになりたい方は、とても多いと感じています。

　まぁ私もチャンスがあればオリンピックやサッカーワールドカップに帯同して参加してみたいですが（笑）。

　オリンピックやサッカーワールドカップって選手は意気込みがいつもと違うと思いますが、選手たちをサポートする人たちにとっても一つの集大成というか何年もかけてサポートしてきた選手の結果がでるので、ある意味選手とは違う緊張をするものです。

　選手サポートする人は現在、分業制をとっていることが多く、メンタル、栄養、リハビリ、トレーニング、戦術、技術、コンディショニング、スポーツ用品などなど・・・・様々側面からその道の専門家がサポートすることが常識となっています。

　そんな中で選手の基礎トレーニングを担当するのがストレングスコーチとか、フィジカルトレーナーとか言われるスポーツトレーナーです。この人たちが必須とする知識はもちろん人体に対する基礎医学ですが、もう一つとても大事な知識があります。それは、「物理学」です。

　なぜなのか、、、答えは簡単です。

　私は、たまにアスリートのことでトレーナーや柔道整復師、理学療法士の方たちとお話していると、○○筋の動きが悪いとか○○関節の可動域がよくないとかそんな話を伺うことが多いです。

　もちろん原因の探求として特定の筋や関節をクローズアップすることは必要なことではあるのですが、

　そのためには地面からうける床反力や力のベクトル方向が重要であり、各関節モーメントが最も効率の良い回転をしていればいいのです。

　ここから、人体の動作や重力、スポーツで使う用具の重さや形、大きさなどを考慮して合理的な運動方法を導き出すことが必要になってきます。

　もちろん細かな筋肉の作用や特定の関節の動きも重要ではありますが、先ずはアスリートが合理的に物体（自分自身を含めて）をコントロールしているかが重要であり、

　各々のアスリートは体重も身長も筋量も脂肪量も手足の長さも違いますし、スポーツしているときの環境（気温、湿度、地面環境、高度、天気・・・）も常に変化します。小さな違いで物理現象の結果は常に変化するからです。

　トレーナーを目指してオリンピックやサッカーワールドカップを目指すなら「物理」の勉強は不可欠です。物理の法則を理解して特定の選手に最も合っているフォームやトレーニング方法、用具などを導き出すことが必要になります。

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もともと専門学校で医学やスポーツ科学を教員として教えていたので、基礎から丁寧に教えます！