スポーツ スポーツ科学マスターが教える！競技スポーツが上手になるトレーニング法
こんにちは、ヘルサポの嶋田です。
現代スポーツとトレーニング
今日は、トレーニングのお話。
スポーツって一言でいってもいろいろな競技がありますよね。
現代スポーツにおいてほとんどの競技は『時間』...
スポーツ 
スポーツ トレーニングの超基本！ スポーツ科学マスターが教えるルーの法則
こんにちは、ヘルサポの嶋田です。
トレーニングの基本法則
今回はトレーニングを行う上で重要となる生理学上の基本法則を紹介します。
それが「ルーの法則」です！ ※1850年～1924年 ドイツの発...
スポーツ スポーツ科学マスターが教える！スポーツトレーナーになるために必要なたった一つの学問
こんにちは、ヘルサポの嶋田です。
スポーツトレーナーにとって、もっも大切な知識は何だと思いますか？
オリンピック選手の専属トレーナーやサッカーの日本代表トレーナーになりたい方は、とても多いと感じています。
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ダイエット ダイエットジムトレーナーが暴露！ダイエット業界の闇
こんにちはヘルサポの嶋田です。
はじめに
私のブログって業界に対する批判的な内容も多いですよね。（笑） すいません。業界の方、特に学校関係の方で快く思っていない方も多いのではないでしょうか？
私自身は別に...
専門学校ってどんなとこ 元学科長が暴露！専門学校の闇（柔道整復師養成）
こんにちは、ヘルサポの嶋田です。
はじめに
私は長いこと、柔道整復師業界の教育者として働いてきました。いくつかの専門学校で専任教員や学科長、外部講師なんかをやらせてもらったり、実技試験で審査員をやらせてもらったり...
健康 ピルクルダイエット 乳酸菌の力
はじめに
この世の中には様々なダイエット法が存在します。そんな中『ピルクルダイエット』て言うのも存在しているですよ。皆さん知ってました？
ピルクルダイエットが効果的かどうかの真意のほどはわかりませんが、ピルクルのような乳酸菌飲...